Традиция купания в ледяной проруби в Крещенскую ночь существует очень давно. Желающим приобщиться к ней необходимо помнить несколько простых правил безопасности, которые помогут сохранить здоровье после Крещенских купаний.

Прежде всего, в проруби не рекомендуется купаться людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, центральной нервной системы.

  Итак, если Вы все же решились погрузиться в ледяную воду:

1. За час до купания следует плотно поесть.

2. Лучше не нырять в прорубь с головой.

3. Время пребывания в купели не должно превышать одной минуты.

4. Исключить употребление алкогольных напитков.

5. Ни в коем случае нельзя заставлять ребенка купаться, если он не хочет.

Берегите свою жизнь! Не рискуйте неоправданно!