Новости Управления Роспотребнадзора по Алтайскому краю

С 20.05.2019 г. до 03.06.2019 года специалистами ТО Управления Роспотребнадзора по Алтайскому краю в Кулундинском, Благовещенском, Суетском и Табунском районах и  консультационного пункта  ФФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Алтайском крае" в Кулундинском, Благовещенском, Суетском и Табунском районах будет проведена «горячая линия» по вопросам качества и безопасности детских товаров и детского отдыха.

Все желающие могут получить информацию, время проведения: понедельник – пятница с 9 -00 до 17 -00 ч.

Консультации можно получить по следующим адресам и телефонам:

п/п

Административная территория

Место приема

Телефон

«горячей линии»

1

Кулундинский район

с. Кулунда

ул. Гагарина, 8

ул. Чапаева, 95

8(385)66-22-4-02     8(385) 66- 22-7-49

Специалисты ответят на вопросы в формате живого диалога.

С 01.05.2019 г. до 15.05.2019 года специалистами ТО Управления Роспотребнадзора по Алтайскому краю в Кулундинском, Благовещенском, Суетском и Табунском районах и  консультационного пункта  ФФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Алтайском крае" в Кулундинском, Благовещенском, Суетском и Табунском районах будет проведена «горячая линия» по профилактике клещевого энцефалита.

Все желающие могут получить информацию, время проведения: понедельник – пятница с 9 -00 до 17 -00 ч.

Консультации можно получить по следующим адресам и телефонам:

п/п

Административная территория

Место приема

Телефон

«горячей линии»

1

Кулундинский район

с. Кулунда

ул. Гагарина, 8

ул. Чапаева, 95

8(385)66-22-4-02     8(385) 66- 22-7-49

Специалисты ответят на вопросы в формате живого диалога.

С 08.04.2019 г. до 28.04.2019 года специалистами ТО Управления Роспотребнадзора по Алтайскому краю в Кулундинском, Благовещенском, Суетском и Табунском районах и  консультационного пункта  ФФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Алтайском крае" в Кулундинском, Благовещенском, Суетском и Табунском районах будет проведена «горячая линия» по вопросам качества услуг в предприятиях общественного питания.

Все желающие могут получить информацию, время проведения: понедельник – пятница с 9 -00 до 17 -00 ч.

Консультации можно получить по следующим адресам и телефонам:

п/п

Административная территория

Место приема

Телефон

«горячей линии»

1

Кулундинский район

с. Кулунда

ул. Гагарина, 8

ул. Чапаева, 95

8(385)66-22-4-02     8(385) 66- 22-7-49

Единый консультационный центр Роспотребнадзора будет осуществлять непрерывный прием звонков в круглосуточном режиме без выходных дней на русском и английском языках  по номеру телефона: 8-800-555-4943

Специалисты ответят на вопросы в формате живого диалога.

С 15.04.2019 г. до 29.04.2019 года специалистами ТО Управления Роспотребнадзора по Алтайскому краю в Кулундинском, Благовещенском, Суетском и Табунском районах и  консультационного пункта  ФФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Алтайском крае" в Кулундинском, Благовещенском, Суетском и Табунском районах будет проведена «горячая линия» по вакцинопрофилактике (в рамках Европейской недели иммунизации).

Все желающие могут получить информацию, время проведения: понедельник – пятница с 9 -00 до 17 -00 ч.

Консультации можно получить по следующим адресам и телефонам:

п/п

Административная территория

Место приема

Телефон

«горячей линии»

1

Кулундинский район

с. Кулунда

ул. Гагарина, 8

ул. Чапаева, 95

8(385)66-22-4-02     8(385) 66- 22-7-49

Специалисты ответят на вопросы в формате живого диалога.

Ваш ребенок – уже «взрослый» первоклассник, на плечи которого ложится непривычный груз ответственности? Теперь он должен научиться сидеть за партой, внимательно слушать учителя и получать хорошие оценки.

Не меньшую нагрузку ощущают и учащиеся средней школы, а тем более старшеклассники с их колоссальными учебными нагрузками и подготовкой к вступительным экзаменам!

Чем же мы, родители, можем помочь своим детям в их нелегком труде познания окружающего мира? Прежде всего, мы должны обеспечить им оптимальный распорядок дня и здоровое полноценное питание.

 Основные принципы здорового питания школьников.

1. Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Эти компоненты самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития детского организма. При этом соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4.

2. Питание школьника должно быть оптимальным. При составлении меню необходимо обязательно учитывать потребности организма, связанные как с его ростом и развитием, так с изменением условий внешней среды и с повышенной физической или эмоциональной нагрузкой. Помните, при оптимальной системе питания соблюдается баланс между поступлением и расходованием основных пищевых веществ.

Калорийность рациона школьника должна быть следующей:

  • 7-10 лет – 2400 ккал;
  • 14-17лет – 2600-3000ккал.

Важно! Если ребенок занимается спортом, он должен получать на 300-500 ккал больше.

Какие продукты необходимы для полноценного питания школьников?

Удовлетворение голода является одной из самых важных потребностей организма, так как он гарантирует сохранение жизни. Следовательно, от того что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наша жизнь во всех её проявлениях и аспектах.

Здоровое, правильное  питание – питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми для поддержания здоровья веществами – белками, жирами, углеводами, витаминами, макро- и микроэлементами и другими биологически важными компонентами.

Формирование эффективной системы питания должно опираться на несколько основных принципов:

  • длительный период применения, а лучше всего - на протяжении всей жизни;
  • соблюдение правильного режима питания;
  • калорийность пищи должна соответствовать энергетическим затратам человека, чтобы обеспечивать нормальное насыщение организма - без избытка;
  • разнообразие меню;
  • баланс между потребностями организма и полезными веществами, содержащимися в еде.

Прекрасным дополнением к правильному питанию будет достаточная двигательная активность в соответствии с возрастом и состоянием здоровья.

Через небольшой промежуток времени вы убедитесь в том, что переход на здоровое питание позволяет вам сохранять прекрасное самочувствие, повышенную трудоспособность и благоприятно сказывается на вашем здоровье.

Если вы решили перейти на новый режим питания, то вам пригодятся некоторые советы.

Основные факты

  • Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска смерти в мире.
  • Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний (НИЗ), таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет.
  • Физическая активность имеет важные преимущества для здоровья и способствует профилактике НИЗ.
  • Каждый четвертый взрослый человек в мире недостаточно активен.
  • Более 80% подростков во всем мире испытывают недостаток физической активности.

Что такое физическая активность?

По определению Всемирной организации здравоохранения, физическая активность — это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии, включая активность во время работы, игр, выполнения домашней работы, поездок и рекреационных занятий.

Помимо физических упражнений, любые другие виды физической активности, осуществляемые во время отдыха, во время поездок в какие-либо места и обратно или во время работы также полезны для здоровья. Кроме того, улучшению здоровья способствует как умеренная, так и интенсивная физическая активность.

Каковы рекомендуемые уровни физической активности?