С наступлением жарких солнечных дней люди стремятся к воде. В это время нужно быть особенно внимательными. Чаще всего гибель на воде происходит по вине самих людей в результате легкомыслия, злоупотребления алкоголем, переоценки сил и возможностей, неумелых действий. Возникает паника и сковывающий человека страх.
Основные правила безопасного поведения на воде:
- купаться в водоемах лучше утром или вечером, когда нет опасности перегрева на солнце. Температура воды должна быть не менее + 17-19 С, в более холодной воде находиться опасно;
- плавать в воде следует не более 20 минут, при этом время пребывания в воде следует увеличивать постепенно, начиная с 3-4 минут;
- старайтесь не доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, остановка дыхания, потеря сознания. Лучше купаться несколько раз по 15-20 минут;
- не входите, и не ныряйте в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что приводит к остановке дыхания;
- не следует купаться в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует нормальную деятельность головного мозга;
- в воду заходите осторожно. Никогда не ныряйте в незнакомых местах, специально не оборудованных;
- не прыгайте в воду с сооружений, не приспособленных для этого и в местах, где вы не знаете глубину и состояние дна;
- очень осторожно плавайте на надувных матрасах, автомобильных камерах и надувных игрушках. Ветром или течением их может отнести очень далеко от берега, а волной - захлестнуть, с них может, выйти воздух и они утонут. Не плавайте на надувных матрасах при сильном ветре!;
- не допускайте грубых игр на воде: подплывать и хватать за ноги купающихся, «топить», шутя звать на помощь;
- купание детей должно проходить только под присмотром взрослых, которые хорошо умеют плавать. Учиться плавать обязательно необходимо под руководством инструктора или родителей.
Если при купании у вас случились судороги:
- перевернитесь на спину и плывите к пляжу;
- если вы ощущаете, что стягивает пальцы рук, то сожмите кисть в кулак, сделайте резкое движение в наружную сторону и разожмите кулак;
- если свело икроножную мышцу, то вам необходимо согнуться, обхватить руками стопу сведенной ноги и потянуть на себя;
- если свело мышцы бедра, то обхватите рукой лодыжку с наружной стороны (за подъем), согните ногу в колене и сильно потяните рукой назад, к спине;
- сведенную судорогой мышцу можно уколоть любым острым предметом (булавкой, наконечником шнурка у плавок и т.п.);
- запомните, что если вы устали плыть - отдохните «лежа на спине».
Что делать, если на ваших глазах тонет человек?
- посмотрите, нет ли рядом спасательного средства? Нет ли лодки? Можно ли позвать кого-то еще на помощь? Ободрив криком потерпевшего, идите на помощь;
- подплыв к утопающему, поднырните под него и, взяв сзади одним из приемов захвата (классический - за волосы), транспортируйте к берегу;
- если утопающий схватил вас за руки, шею или ноги - освобождайтесь.
- вытащив на берег, осмотрите потерпевшего: рот и нос надо немедленно очистить от песка и ила (пальцами, повернув голову человека на бок);
- затем положите пострадавшего животом на свое колено (голову свесить лицом вниз) и, сильно нажав, выплесните воду из желудка и дыхательных путей;
- все это надо делать быстро;
- затем уложить пострадавшего на спину;
- если у пострадавшего не бьется сердце, искусственное дыхание надо сочетать с непрямым массажем сердца;
- не останавливайте меры по реанимации до прибытия «скорой помощи».
Мы надеемся, что наши советы помогут вам и летний отдых не будет омрачен несчастными случаями на воде.
Государственный инспектор по пожарному надзору Герстнер С.В